پیامبر (صلی الله علیه و آله) می فرمایند:
۞ سوره حمد هر مرضی به جز مرگ را شفا می دهد.۞
برچسب : ورزش

🔸آسیب و درمان کمر درد

📌 درمان کمردرد سهل و ممتنع است. یکی از علل مهم زمینه ساز کمردرد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و شکم است.انجام نرمش هایی برای تقویت این عضلات اگر به درستی انجام شوند میتوانند تا حد زیادی شدت کمردرد را کم کرده یا کاملا بهبود دهند

۰۴ اسف ۱۳۹۹

باخبر باشید:

ثبت نام کلاس داوری درجه ۳ فوتبال

به گزارش استهبان آنلاین، هیات فوتبال شهرستان استهبان در نظر دارد یک دوره کلاس داوری درجه سه فوتبال (با هماهنگی ستاد کرونا و با رعایت کامل پرتکل های بهداشتی) تحت نظر فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران از تاریخ ۲۲ بهمن ماه در این شهرستان برگزار نماید.

۱۸ بهم ۱۳۹۹