پیامبر (صلی الله علیه و آله) می فرمایند:
۞ سوره حمد هر مرضی به جز مرگ را شفا می دهد.۞
شناسه خبر : 2836
  پرینتخانه » اجتماعی, موضوعات ویژه تاریخ انتشار : ۰۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۷:۴۳ | 172 بازدید | ارسال توسط :
با خبر باشید:

بایدها و نبایدهای روزه داری

روزه باعث غلبه گرمی و خشکی در بدن می شود و در واقع افزایش حرارت حاصل از صفرا باعث نفوذ در عروق و منافذ بدن شده و اخلاط غلیظ و فاسد را در بدن می سوزاند و دفع می کند، و قدرت پاکسازی و سم زدایی روزه، بدن را پاکیزه و سبک می کند. در ادامه به مواردی در خصوص آداب افطار کردن اشاره خواهد شد...
بایدها و نبایدهای روزه داری

روزه باعث غلبه گرمی و خشکی در بدن می شود و در واقع افزایش حرارت حاصل از صفرا باعث نفوذ در عروق و منافذ بدن شده و اخلاط غلیظ و فاسد را در بدن می سوزاند و دفع میکند، و قدرت پاکسازی و سم زدایی روزه (اگر با شرایط آن همراه باشد) بدن را پاکیزه و سبک می کند و حتی اثری عمیق تر از انواع درمان های پاک کننده طب سنتی مانند حجامت و فصد و خوردن مسهلات و … دارد، در ادامه توصیه هایی برای اینکه بیشترین بهره سلامتی را از روزه ببرید بیان شده است…

✍🏻 آداب افطار کردن

🖍️توصیه اول:
افطار با خرما باز کنید که موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی از غذای افطار می‌گردد
🖍️توصیه دوم:
آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد زنده کننده معده و کبد است
🖍️توصیه سوم:
باز کردن افطار با شیر گرم، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است چون کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد
🖍️توصیه چهارم:
هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. که قطعاً برای سلامتی خطرناک است.
🖍️توصیه پنجم:
قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشید.
🖍️توصیه ششم:
در خوردن افطاری شتاب نکنید تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته سرحال شوند آنگاه است که غذا گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند
شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده وبیشتر میل خوردن دارد و شخص روزه دار کسل و خسته می کند و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند
🖍️توصیه هفتم:
آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند
🖍️توصیه هشتم:
تند و سریع غذا را نبلعید که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوید سپس ببلعید
🖍️توصیه نهم:
شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد
🖍️توصیه دهم:
همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید.

📍جان درست باشید!

تهیه و تنظیم: سمانه بحری

به اشتراک بگذارید
تعداد دیدگاه : ۰
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.